BUKAN
ESCOLA DE KRAV-MAGA
A Sucursal Internacional para exames e capacitação
Fatos Históricos
Seguem alguns fatos históricos:
1. Yaron começou seus treinamentos com Imi no final de 1967, e ele é um dos únicos dez alunos de Imi que receberam dele a faixa preta.
2. No dia 14.8.1971 Yaron se formou no primeiro curso de instrutores realizado pelo Imi com o apoio do Insituto Wingate. Yaron recebeu um diploma oficial de instrutor do Instituto Wingate.
3. No ano de 1977 Yaron recebeu do Imi o Grau de faixa preta. Na verdade, Imi deu a Yaron sua própria faixa preta, e esta está guardada com Yaron até hoje.
4. Imi abriu duas academias: Uma na cidade de Natanya e a outra na cidade de Tel-Aviv. A academia em Tel-Aviv passou às mãos do Yaron no ano de 1977.
5. No mesmo ano, Yaron e Imi fundaram a BUKAN - Escola de Krav-Magá, a maior do gênero, com cerca de 3.000 alunos e 54 instrutores - um sucesso que jamais foi repetido por alguém.
6. Nos anos de 1983-1984 Yaron participou e se formou no curso de instrutores-chefes realizado no Instituto Wingate. Portanto, Yaron é portador de um certificado oficial de treinador-chefe, reconhecido pelo Insituto Wingate e pelo Ministério da educação.
7. No dia 2.6.1985 Yaron recebeu o grau de Faixa Preta 2 Dan
8. No dia 24.8.1986, num curso para Dans 1, 2 e 3 que foi ministrado pelo Imi no Insitituto Wingate, Yaron se formou com excelência e ganhou a graduação de 4º Dan.
9. No ano de 1988, Yaron e Imi lançaram o primeiro livro do Krav-Magá, com 190 páginas, sem alterar ou modificar nenhum movimento ou técnica (como muitos fazem hoje em dia). O livro vendeu dezenas de milhares de exemplares e tornou-se o manual oficial de defesa pessoal do Exército israelense.
10. BUKAN - Escola de Krav-Magá foi a primeira a mandar grupos para treinar e ensinar o Krav-Magá fora das fronteiras de Israel.
11. No dia 20.6.1990, num treinamento realizado na Escola BUKAN, Imi deu ao Yaron o grau de Sexto Dan.
12. Grão Mestre Yaron elaborou e executou um projeto único, gigantesco e extremamente sucedido, no qual crianças e adolescentes de todas as escolas públicas em Israel tiveram aulas regulares de Krav-Magá, como parte da grade escolar obrigatório.
13. Grão Mestre Yaron foi o primeiro a enviar alunos e instrutores para ministrar aulas e divulgar o Krav-Magá em países como Japão, Austrália, Canadá e muitos outros.
14. No ano de 1994, Yaron e Imi lançaram o Segundo livro, desta vez com 240 páginas, como matéria complementar do primeiro. Esse livro somente pode ser comprado através deste site.
15. Grão Mestre Yaron é o único autorizado pelo Instituto Wingate a qualificar instrutores de Krav-Magá e defesa pessoal.
16. No dia 1.8.1994, depois de ter observado o profissionalismo do Yaron e tudo que ele fez no intuito de promover o Krav-Magá mundialmente, e com o desejo de preservar o Original Krav-Magá, Imi deu ao Yaron o Grau de Faixa Preta Nono Dan e o título de Grão Mestre do Krav-Magá no mundo inteiro, além de o nomear como seu único sucessor profissional.
ESCOLA DE KRAV-MAGA
A Sucursal Internacional para exames e capacitação
Fatos Históricos
Seguem alguns fatos históricos:
1. Yaron começou seus treinamentos com Imi no final de 1967, e ele é um dos únicos dez alunos de Imi que receberam dele a faixa preta.
2. No dia 14.8.1971 Yaron se formou no primeiro curso de instrutores realizado pelo Imi com o apoio do Insituto Wingate. Yaron recebeu um diploma oficial de instrutor do Instituto Wingate.
3. No ano de 1977 Yaron recebeu do Imi o Grau de faixa preta. Na verdade, Imi deu a Yaron sua própria faixa preta, e esta está guardada com Yaron até hoje.
4. Imi abriu duas academias: Uma na cidade de Natanya e a outra na cidade de Tel-Aviv. A academia em Tel-Aviv passou às mãos do Yaron no ano de 1977.
5. No mesmo ano, Yaron e Imi fundaram a BUKAN - Escola de Krav-Magá, a maior do gênero, com cerca de 3.000 alunos e 54 instrutores - um sucesso que jamais foi repetido por alguém.
6. Nos anos de 1983-1984 Yaron participou e se formou no curso de instrutores-chefes realizado no Instituto Wingate. Portanto, Yaron é portador de um certificado oficial de treinador-chefe, reconhecido pelo Insituto Wingate e pelo Ministério da educação.
7. No dia 2.6.1985 Yaron recebeu o grau de Faixa Preta 2 Dan
8. No dia 24.8.1986, num curso para Dans 1, 2 e 3 que foi ministrado pelo Imi no Insitituto Wingate, Yaron se formou com excelência e ganhou a graduação de 4º Dan.
9. No ano de 1988, Yaron e Imi lançaram o primeiro livro do Krav-Magá, com 190 páginas, sem alterar ou modificar nenhum movimento ou técnica (como muitos fazem hoje em dia). O livro vendeu dezenas de milhares de exemplares e tornou-se o manual oficial de defesa pessoal do Exército israelense.
10. BUKAN - Escola de Krav-Magá foi a primeira a mandar grupos para treinar e ensinar o Krav-Magá fora das fronteiras de Israel.
11. No dia 20.6.1990, num treinamento realizado na Escola BUKAN, Imi deu ao Yaron o grau de Sexto Dan.
12. Grão Mestre Yaron elaborou e executou um projeto único, gigantesco e extremamente sucedido, no qual crianças e adolescentes de todas as escolas públicas em Israel tiveram aulas regulares de Krav-Magá, como parte da grade escolar obrigatório.
13. Grão Mestre Yaron foi o primeiro a enviar alunos e instrutores para ministrar aulas e divulgar o Krav-Magá em países como Japão, Austrália, Canadá e muitos outros.
14. No ano de 1994, Yaron e Imi lançaram o Segundo livro, desta vez com 240 páginas, como matéria complementar do primeiro. Esse livro somente pode ser comprado através deste site.
15. Grão Mestre Yaron é o único autorizado pelo Instituto Wingate a qualificar instrutores de Krav-Magá e defesa pessoal.
16. No dia 1.8.1994, depois de ter observado o profissionalismo do Yaron e tudo que ele fez no intuito de promover o Krav-Magá mundialmente, e com o desejo de preservar o Original Krav-Magá, Imi deu ao Yaron o Grau de Faixa Preta Nono Dan e o título de Grão Mestre do Krav-Magá no mundo inteiro, além de o nomear como seu único sucessor profissional.
REGRAS DO KRAV-MAGÁ
Assim como, quando se constrói uma casa, primeiro se ergue firmes e fortes pilares que irão apoiar e segurar toda a estrutura da mesma, Imi Lichtenfeld estabeleceu regras e leis e só depois deu conteúdo completo para cada uma delas separadamente.
Assim como, quando se constrói uma casa, primeiro se ergue firmes e fortes pilares que irão apoiar e segurar toda a estrutura da mesma, Imi Lichtenfeld estabeleceu regras e leis e só depois deu conteúdo completo para cada uma delas separadamente.
Abaixo, apresentamos as as 15 regras que juntas criam o ente completo que é o Krav-Magá:
1 – MENOR CAMINHO, MÁXIMA VELOCIDADE, MÁXIMO PESO EM DIREÇÃO AO OPONENTE.
2 – QUE NADA SEJA ESTRANHO AO NOSSO CORPO.
3 – SEJAM SUAVES.
4 – A FORÇA DOS GOLPES E CHUTE NO KRAV MAGÁ FICA NO CAMINHO DE VOLTA.
5 – NUNCA DÊ AS COSTAS PARA O INIMIGO.
6 – A DETERMINAÇÃO DE ENTRAR (LEHIKANES).
7 – FAÇA O QUE CONSEGUE, MAS FAÇA CERTO.
8 – KRAV-MAGÁ É ENSINADO EM HEBRAICO.
9 – SEJAM BONS O SUFICIENTE PARA NÃO PRECISAR MATAR.
10 - VÁ PARA JUNTO DO INIMIGO.
11 – USE A FORÇA DO OPONENTE CONTRA ELE MESMO.
12 – APRENDAM A “LER” O INIMIGO.
13 – DEFESA ESPECIFICA CONTRA ATAQUE ESPECIFICO.
14 – SEMPRE MANTER A DISTÂNCIA DE UM PASSO DO INIMIGO.
TÉCNICAS DE KRAV-MAGÁ
TÉCNICA
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ASSUNTO
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TRADUÇÃO
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Base
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Amidat Pisuk
|
Base com os pés paralelos
|
Amidat Motzad
|
Base de combate
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Defesa
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Shlosh Meot Shishim Maalot
|
Defesa em 360º
|
Blimot
(Quedas)
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Blima Leachor/Beita/Manouf
|
Queda para trás com chute e alavancas laterais
|
Blima Raka Lefanim
|
Queda suave para frente
| |
Blima Kasha Lefanim
|
Queda brusca para frente
| |
Blima Latzad Smol/Yamin
|
Queda Lateral para os lados
| |
Gilgul
(Rolamentos)
|
Gilgul Lefanim
|
Rolamento para frente
|
Gilgul Leachor
|
Rolamento para trás
| |
Gilgul Lefanim VeLeachor
|
Rolamento para frente e para trás
| |
Makot Kaf Hayad VeHayad
(Golpes com as mãos)
|
Makat Etzbaot Yesharot Lefanim
|
Golpe com a ponta dos dedos
|
Makat Zirtit Hafucha
|
Golpe com a lateral do dedo indicador/lateral da mão
| |
Makat Etzba
|
Golpe com a ponta do indicador
| |
Makat Etzbaot Mekupalot
|
Golpe com as articulações dos dedos
| |
Makat Pisat Hayad
|
Golpe com o calcanhar da mão
| |
Swinger
|
Golpe com os ossos base dos dedos indicador/ médio
| |
Makat Patish
|
Golpe de martelo
| |
Makat Perek Haetzba
|
Golpe com a articulação do dedo médio
| |
Makat Perek Haagudal
|
Golpe com a articulação do dedo polegar
| |
Makat Etzbaot Alumot
|
Golpe com as pontas dos dedos unidos
| |
Makot Egrof Hafuch
|
Golpe com as costas das mãos
| |
Makot Egrof
(Golpes com o Punho)
|
Smol-Yamin
|
Esquerda/Direita
|
Makat Magal
|
Foice
| |
Makat Snokeret
|
Gancho
| |
Makat Patish
|
Martelo
| |
Smol/Yamin Lemata Behagana
|
Esquerda/Direita defendendo embaixo
| |
Smol/Yamin Lemata Behatkafa
|
Esquerda/Direita atacando embaixo
| |
Tezuzot
|
Hitkadmut Lefanim
|
Para frente
|
Nesigá Leachor
|
Para trás
| |
Hitkadmut Latzad Smol/Yamin
|
Para o Lado Esquerdo/ Lado Direito
| |
Makot Egrof Behitkadmut
/ Benesiga
|
Smol/Yamin Behitkadmut
|
Esquerda/Direita avançando
|
Smol/Yamin Benesiga
|
Esquerda/Direita recuando
| |
Smol-Yamin Behikadmut
|
Esquerda/Direita avançando
| |
Makot Marpek
(Cotovelada)
|
Lefanim
|
Para frente
|
Pnima Vehahutza
|
Para dentro e para fora
| |
Latzad
|
Para os lados
| |
Lemaala
|
Para cima
| |
Leachor
|
Para tras
| |
Lemata
|
Para baixo
| |
Neged Kvutza
|
Golpe de cotovelo contra mais de um oponente
| |
Makot Zirtit
(Faca da mão)
|
Hahutza
|
palma da mão para baixo/golpe para os lados
|
Pnima
|
palma da mão para cima/golpe para frente
| |
Pnima Vehahutza
|
palma da mão para cima/golpe para os lados
| |
Bealachson Pnima
|
palma da mão para cima/golpe para frente
| |
Bealachons Hahutza
|
palma mão para baixo/golpe para frente altura rosto
| |
Ofkit Lefanim
|
palma da mão para baixo/golpe para frente pescoço
| |
Anachit Lefanim
|
palma da mão vertical/golpe para frente nariz
|
TÉCNICA
|
ASSUNTO
|
TRADUÇÃO
| |
Beitot
(Chutes)
Karit Kaf Haregel
(bola do pé)
|
Regila Lefanim
|
Chute regular para frente
| |
Regila Lefanim Behitkadmut
|
Chute regular para frente com avanço
| ||
Regila Lefanim Behitkadmut im Makat Patish
|
Chute regular para frente com avanço e golpe de martelo
| ||
Beredifa
|
Chute em perseguição (com salto para frente)
| ||
Behitkadmut Benitur
|
Chute voador com salto para a lateral
| ||
Regila Lasanter
|
Chute regular no queixo
| ||
Regila Lasanter Velaashachim
|
Chute na genitália e no queixo com movimento único
| ||
Soltura de uma das mãos
|
01 Mão segura 01 mão
|
Mão do mesmo lado - Saída para frente e na diagonal
| |
Mão do mesmo lado - Alavanca e torção punho com a mão livre
| |||
Mão de lado contrário - Saída para trás e na diagonal
| |||
02 Mãos seguram 01 mão
|
Pegada embaixo – saída para trás e com cotovelada no queixo
| ||
Pegada embaixo e mais forte – desequilibrio para baixo e saída como a anterior
| |||
02/01 Mão encima – saída para trás com adoção da base
| |||
Soltura de Duas mãos
|
Pegada embaixo
|
Acabou de segurar
| |
Movimento lateral e para cima
| |||
Alavanca e torção punho com a mão livre com ação no polegar e no pulso do oponente
| |||
Escorregar pulso entre as mãos do oponente
| |||
Pegada encima
|
Acabou de segurar encima
| ||
Ação nas articulações dos dedos - Pegada mais forte
| |||
Troca de pegada
| |||
Shichrur Hanika Melefanim
(Saída de estrangulamento de frente)
|
Antecipação
|
1- Makat Etzbaot
|
Golpe com a ponta dos dedos
|
Oponente acabou de empunhar o pescoço
|
2- Perek Haagudal
|
Golpe com a articulaçao do dedo polegar
| |
3- Perek Haetzba
|
Golpe com a articulação do dedo médio
| ||
4- Hayad VeHayad
|
Golpe com as palmas das mãos (telefone)
| ||
5- Etzba
|
Golpe com o dedo indicador
| ||
6- Smol-Yamin
|
Golpe de Esq/Dir na máscara do rosto
| ||
7- Etzbaot
|
Golpe com a ponta dos dedos na garganta
| ||
8- Smol-Yamin
|
Golpe de Esq/Dir no plexo solar
| ||
9- Zirtit Pnima
|
Golpe com a faca das mãos nos rins
| ||
10- Makat Magal
|
Foice nas costelas e no rosto/esfenóide
| ||
11- VeHayada
|
Golpe com a palma da mão na genitália
| ||
12-
|
Golpe de joelho na genitália
| ||
13- Beita regila
|
Chute na tíbia
| ||
14-Beita rexia akev
|
Pisão no peito do pé.
| ||
Oponente empunhou com mais força, no entanto, afastado
|
15- Beita regila
|
Articulação do polegar na mão e chute regular
| |
16- Zirtit hahutza
|
Técnica do quadril e golpe faca mão no rosto
| ||
Oponente apertando com força e mais próximo
|
17-
|
Pegada nos rins e joelhada na genitália
| |
TÉCNICA
|
ASSUNTO
|
TRADUÇÃO
|
Mehanika Meachor
(Saída de estrangulamento por trás)
|
1-
|
Articulação do polegar na mão e golpe genitália e queixo
|
2- Beita regila lefanim
|
Articulação do polegar na mão e torção da mão e chute na genitália
| |
3- Zirtit makat snokeret
|
Técnica do quadril e golpe faca mão rim
| |
4- Zirtit anachit lefanim
|
Golpe faca mão/martelo mascara rosto
| |
5- makat zirtit makat snokeret
|
Mistura entre 3 e 4. Golpe no rim
| |
Shichrur Mehanika Mehatzad
(Saída de estrangulamento de lado)
|
1- Makot Marpek V Egrof Hafch
|
Golpe de cotovelo no plexo solar e no queixo
|
